#telegram

Три составляющие продуктивности

которые мне нужны и которых часто не хватает
⁠Для продуктивной работы мне нужно:

1. Ранний подъем.
Не важно я сразу начинаю работать или нет. Главное — ощущение утра, что у тебя есть запас времени в пару часов пока все проснуться и ты можешь подготовиться к встречам сегодня или сделать то, что давно откладывал. Как, например, написание такого поста. Но не всегда получается встать рано, я не обвиняю себя, а просто начинаю день и стараюсь не суетиться и не спешить.

2. Отсутствие отвлекающих мелочей в голове.
Я просто стараюсь не переживать за что-либо. Последнее время, когда чувствую тревогу или что накручиваю себя до состояния прострации, использую медитацию. Это прям открытие лета для меня, раньше никогда не практиковал. Чтобы было проще использую приложение «Insight Timer».

3. Концентрация на одной задаче.
Ни малейшего отвлечения, выполнил задачу и потом отвечаешь на все пропущенные звонки и сообщения. Последнее время у меня выключены все уведомления на MacBook и часто стоит режим «Не беспокоить» на телефоне. Как и с ранними подъемами, это не всегда получается. Но если я замечаю, что день рулит мной, а не я им, пробую остановить события (выйти из офиса, поставить «не беспокоить»), взять кофе, написать план на остаток дня и идти по плану не отвлекаясь.

Конечно, такая идеальная ситуация бывает не часто. Продуктивность сама по себе тоже требует усилий над собой. Но даже если пару-тройку дней в неделю получается поработать в таком режиме — это победа.
Нравится заметка?

Подписывайся на мой Telegram-канал и получай проект для вдохновения каждый день и регулярные посты с внутренней кухней дизайнера и арт-директора, лайфхаки и заметки про работу в команде и на фрилансе. А также полезные материалы и уроки.